#Receita- Pão e Danoninho Light

Hoje eu vim ensinar vocês a fazerem o pão de fibra, ou pão Dukan. É uma receita super fácil e fica pronto em 3 minutos! De sobremesa danoninho!

Papel e caneta e bora anotar os ingredientes.

Pão Dukan (2 fatias)

• 1 colher de farelo de trigo
• 2 colheres de farelo de aveia
• 3 colheres de leite desnatado
• 1 ovo
• 1/3 de colher de chá de fermento

Misture todos os ingredientes e leve ao forno microondas por 2 minutos. Corte ao meio e recheie como quiser!

*IMPORTANTE: Quem não faz Dukan, pode adicionar linhaça(inteira) marrom ou dourada, quinoa e outros grãos!

Danoninho

• 1 pote de iogurte natural
• Gelatina 0 sabor morango

Misture o iogurte e uma quantidade de gelatina razoável para que não fique muito doce. Coloque na geladeira.

Bom Apetite!